Physio-Harald Mack | Kirchstraße 7 | 37081 Göttingen | +4955193040 | info(@)physio-haraldmack.de

Schwangerschaft

In der Schwangerschaft, sowie nach der Geburt, ist Physiotherapie / Krankengymnastik sehr gut geeignet, um einigen Beschwerden entgegen zu wirken. Das Training wird auf die Schwangerschaft abgestimmt, um Ihnen eine Erleichterung schaffen zu können. 

 

Unsere Schwerpunkte:

  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • Beckenboden – Gymnastik
  • Yoga für Schwangere
  • Massagen für Schwangere
 
Schwangerschaftsbeschwerden

Eine Physiotherapie eignet sich sehr gut, um einige Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Zu denen gehören zum Beispiel Rückenschmerzen, die oft durch die veränderte Statik und Körperhaltung entstehen. Eine gezielte Krankengymnastik zur Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur und Dehnung verkürzter Strukturen lindert eine "Hohlkreuz-Haltung" und / oder Gangveränderungen. Die Übungen bereiten Sie auf die Geburt vor und helfen Ihnen die vielfältigen Veränderungen besser zu überstehen und Beschwerden nach der Schwangerschaft vorzubeugen.

Beckenboden - Gymnastik

Der Beckenboden wird in der Schwangerschaft und Geburt mehr belastet. Er stützt nicht nur die inneren Organe und verschließt die Ausgänge von Harnleiter und Darm. Zusammen mit den tiefsten Bauch- und Rückenmuskeln funktioniert er als inneres Korsett, stabilisierend für den unteren Rücken. In der Beckenboden - Gymnastik lernen Sie beckenbodenschonendes Alltagsverhalten. Sie müssen also kaum zusätzliche Zeit zum Üben verwenden. Zum Tragen kommen dabei auch die Zusammenhänge von Körperhaltung und Beckenboden, sowie von Atmung und Beckenboden. Das Training ist während und besonders nach der Schwangerschaft sinnvoll.

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft hilft Ihnen bei vielen Begleiterscheinungen wie Sodbrennen, Verspannungen, Unruhezustände, Stress und Alltagsbelastungen.
Sie werden durch Yoga mehr Körperbewusstsein erlangen und sich so besser auf die bevorstehende Geburt vorbereiten können.

Angebote für die Schwangerschaft

SCHWANGEREN MASSAGE

Kennenlern Preis Ayurvedisch

45
  • 1x 45 min.

SCHWANGEREN MASSAGE

Normal Preis Ayurvedisch

55
  • 1x 45 min.

Yoga Kurs für Schwangere

Einmalig oder als Paket

15/ 1,5 Std.
  • 10 er Ticket 100 €

SCHWANGEREN MASSAGE​

Kennenlern Preis

45
  • 1x 45 min.

SCHWANGEREN MASSAGE

Normal Preis

55
  • 1x 45 min.

Machen Sie einen Termin : 0551-93040

Alle Massagen und Gesundheitsberatungen sind auch als Gutschein bei uns erhältlich!

Rufen Sie an
Navigation